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離乳食を始める前に

離乳食の基本的な進め方

下ごしらえとフリージング

炭水化物
おかゆ さつまいも うどん
 じゃがいも パン   マカロニ
里芋 スパゲティ 京芋
 そうめん    
野菜
にんじん ほうれん草 キャベツ
トマト かぼちゃ 小松菜
ブロッコリー ダイコン 玉ねぎ
スナップエンドウ トウモロコシ(缶) アスパラガス
さやいんげん  パプリカ ソラマメ
オクラ 白菜 かぶ
グリンピース ナス ズッキーニ
レタス きゅうり モロッコいんげん
しめじ ネギ チンゲン菜
枝豆 ゴボウ セロリ
ピーマン しいたけ モロヘイヤ
もやし ツルムラサキ ニラ
エノキタケ ミックスベジタブル トウモロコシ(生)
豆苗 レンコン  

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タンパク質
豆腐 白身魚 しらす
ツナ缶 高野豆腐 納豆
ささ身 お麩 カッテージチーズ
水切りヨーグルト ひき肉 赤身魚
鶏肉 豚肉 鮭缶
青魚 油揚げ  
果物
イチゴ バナナ りんご
ドライレーズン  スイカ オレンジ
ぶどう ナシ 洋梨
海藻
ひじき わかめ  
調味料
鰹だし 合わせだし 野菜スープ

我が家の離乳食レシピ

  - 初期(ゴックン期)
        主食 ・ いも類 ・ 野菜 ・ タンパク質
        果物類 ・ 1週間分のメニュー
        1か月分のメニュー

  - 中期(モグモグ期)
        乳製品 ・ 主食 ・ いも類 ・ 野菜
        タンパク質 ・果物類 ・ 海藻
        1週間分のメニュー

  - 後期(カミカミ期)
        乳製品 ・ 主食 ・ いも類 ・ 野菜
        タンパク質 ・ 果物類
        1週間分のメニュー

  - 完了期(パクパク期)
        乳製品 ・ 主食 ・ いも類 ・ 野菜
        タンパク質 ・ 果物類 ・ 海藻
        おやつ ・ 1週間分のメニュー

離乳食に関するQ&A

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