お豆腐の温サラダ

豆腐の温サラダタンパク質のお豆腐とたくさんのお野菜を組み合わせてみました!

【材料】
豆腐
冷凍玉ねぎ
冷凍パプリカ
冷凍キャベツ
冷凍野菜スープ

【調理方法】
1、豆腐をキッチンペーパーで包み電子レンジで加熱し下ごしらえをし、玉ねぎ、パプリカ、キャベツ、野菜スープを同じお皿に入れレンジで解凍する。
2、豆腐と回答した野菜を混ぜ合わせ完成!

【実践メモ】
お豆腐とお野菜を一度にたくさん食べれるようにちゃちゃっと混ぜてみました。

パプリカを入れると、味に影響はないけど、赤い汁がたくさん出てくるから、若干豆腐がオレンジ色になっちゃうネ…

ブロッコリーなんかを入れても彩りがいいのでおすすめっ

お夏は野菜スープが好きなので、今回野菜スープを使用しましたが、和風だしが好きな子は和風だしでもOK!



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