しらすと野菜煮

【離乳食】しらすの野菜煮タンパク質も同時に食べられるように、たっぷり野菜にシラスを混ぜてみました。

【材料】
しらす
冷凍キャベツ
冷凍ダイコン
冷凍にんじん
冷凍野菜スープ

【調理方法】
1、キャベツとダイコン、ニンジン、野菜スープを同じお皿に乗せ電子レンジで半解凍する。
2、しらすの下ごしらえをする。
3、野菜としらすを鍋に入れて火にかけて煮込めば完成。

【実践メモ】
シラスは本当に少しだけ使ったんだけど、割と自己主張されていました(笑

少しずつ、野菜とタンパク質を摂取できるように考える癖をつけなくちゃなっ

 



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