レタスとしらすのお粥

レタスとしらすのおかゆ食物繊維たっぷりのレタスをシラスでくつくつ煮込んだおかゆと一緒にいただきます!

【材料】
冷凍お粥
冷凍レタス
冷凍しらす

【調理方法】
1、ヤカンにお湯を沸かし、沸騰したらシラスに回しかけて塩抜きをする。

2、おかゆとレタスを電子レンジで半解凍する。

3、おかゆとしらすを鍋に移し、少し水を加えて煮込む。

4、ふつふつと煮えてきたら、レタスを加えて軽く火を通し完成!

【実践メモ】
電子レンジのみでの料理でもOKですよ!

ただし、鍋で煮込むと、シラスの味が染み出ておいしいですvv

レタスで食物繊維もたっぷりとれるので、便秘対策にもなるかな?

レタス以外でも、赤ちゃんが嫌がらない、お好みのお野菜を混ぜてお試しいただければ幸いですvv



スポンサードリンク

【関連記事リスト】
スポンサードリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>