ツナとキャベツとコーンのおかゆ

ツナキャベツコーン粥ママがダウン中につき、メニューを考える余裕が…(苦笑

今回は、タンパク質と野菜を同時に摂取できるおかゆにしちゃいました。

ツナとキャベツとコーンの組み合わせはパスタとかでもよくあるから、相性は悪くないっはずっ

【材料】
冷凍がゆ
冷凍ツナ
冷凍キャベツ
冷凍トウモロコシ
冷凍野菜スープ

【調理方法】
1、すべての材料を同じ器に入れてレンジで解凍して混ぜれば完成!

【実践メモ】
混ぜるだけのメニューは忙しいままの強い味方(笑

ツナとキャベツとコーンはすべて同じ量で作ったんだけど、割とツナの香りが強く出ました。

お夏は嫌がらずに食べてくれたけど、お魚が苦手な子だと難しいのかな?

香りが心配な場合は野菜スープの量を増やして、ツナの量を減らしたほうがいいかもしれません。

 



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