マグロとキャベツのスープ煮

【離乳食】マグロとキャベツのスープ煮お魚屋さんで久しぶりにマグロをゲット

お魚は加熱するのならば、筋があるものの方が

細かくしやすいし、おいしいそうですよ!

【材料】
冷凍赤身魚(マグロ)
冷凍キャベツ
冷凍トマト
冷凍野菜スープ

【調理方法】
1、マグロ、キャベツ、トマトを電子レンジで解凍する。

2、鍋に野菜スープを入れ、火にかけ溶かす。

3、鍋にマグロ、キャベツ、トマトを加えて煮込み完成

【実践メモ】
実際には冷凍ストックではなくて、生の状態から作りました(^ω^)

マグロを最初に湯でゆでして、アクを取ってから

キャベツ+冷凍野菜スープを加えてぐつぐつ。

最後にトマトを加えて完成って感じで、2食分できたので半分冷凍しましたよv

お夏はがつがつ食べてくれましたvv



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