ツナのコーンクリーム煮

ツナのコーンクリーム煮ストック食材をあわせ、ツナを甘いコーンとホワイトソースで包んでみましたv

【材料】
冷凍ツナ
冷凍トウモロコシ
冷凍ブロッコリー
ホワイトソース
冷凍野菜スープ

【調理方法】
1、ツナ、ブロッコリーを電子レンジで解凍する。

2、とうもろこしを電子レンジで解凍し、ハンドブレンダーでペースト状にする。
※少量だと、ペース上にしづらいので、一度にたくさんのコーンをペースト状にしちゃいましょう。

3、ホワイトソースと野菜スープ、とうもろこしを鍋に入れて、火にかける。

4、くつくつと煮えてきたら、ツナとブロッコリーを加え、ひと煮立ちさせたら完成。

【実践メモ】
コーンクリーム缶を使えば早いのでしょうが…

我が家には、普通の粒コーンだけがあったのでハンドブレンダーを使用して、それっぽくしてみました。

お夏はもちろん完食ですv



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