【取り分けレシピ】キノコオムレツ

キノコオムレツ取り分けというよりは、ベビーと大人で同じものが食べられるレシピ。

卵アレルギーさえなければ、朝食に卵を使うのって楽ちんでいいですよね(>ω<)

【材料】

冷凍しめじ(ほかのキノコや数種類のキノコでもOKです!)
冷凍パプリカ
冷凍ブロッコリー
牛乳

【調理方法】
1、しめじ、パプリカ、ブロッコリーを電子レンジで半解凍する。

2、卵をボールに割り、混ぜる。

3、卵の中に、1で解凍した野菜と牛乳を加えて混ぜる。

4、フライパンを火にかけ、温かくなったら卵を注ぎオムレツ焼く。

【実践メモ】
赤ちゃんが食べていい全卵の量は、完了期に入っても卵2/3なので食べる量には気を付けてくださいね!

ミルクの代わりに、キノコの茹で汁を加えても、キノコの風味がアップしていいですよvv



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