モロヘイヤの煮びたし

【離乳食】モロヘイヤの煮びたしモロヘイヤを和風だしでクタクタv

美味しく煮えました(^ω^)

 

【材料】
冷凍モロヘイヤ
冷凍にんじん
冷凍エノキ
冷凍かつおと昆布の和風だし
醤油

【調理方法】
1、モロヘイヤ、ニンジン、エノキを電子レンジで解凍する。

2、鍋に和風だしを入れて、火にかけ溶かす。

3、鍋に、モロヘイヤ、ニンジン、エノキを加えて煮込む。

4、醤油を加えてひと煮立ちさせ完成。

【実践メモ】
メインのモロヘイヤに他の野菜をあわせてみました。

ネバネバでつるっと食べれちゃいましたv



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