ひじきの下ごしらえ

【離乳食】ひじきの下ごしらえひじきはカルシウムや鉄分などのミネラルや食物繊維が含まれています。
鉄分不足や便秘になりやすい離乳食中・後期ごろの赤ちゃんにはおすすめの食材で、離乳食中期から食べられます。

ただし、近年ひじきに含まれるヒ素の問題が出てきています。
ヒジキばかりを大量に与えることは控えましょう。

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