モロヘイヤの下ごしらえ

離乳食用モロヘイヤの下ごしらえモロヘイヤは、青菜の中でのカロチンが多く含まれ、栄養価の高い野菜の1つです。

また、夏に旬を迎える為、夏場には冬が旬のほうれん草や小松菜よりも、栄養の観点から積極的に摂取したい青菜です。

モロヘイヤは離乳食初期から食べられます。
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しいたけの下ごしらえ

離乳食用シイタケの下ごしらえしいたけ(きのこ)は食物繊維が豊富です。

離乳食中期から食べれますが、干ししいたけは生に比べ硬いので離乳食後期ごろから使用するのがおすすめです。

また、栄養素は水に溶けやすいので、しいたけをゆでた茹で汁をダシとして使うことをおススメします!

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離乳食23週目の一週間分のメニュー(離乳食後期)

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我が家の日曜~土曜の1週間離乳食メニューです。
離乳食後期7週目です。

日~月曜日は旅行先でのご飯

1人目で神経質すぎるのか、とりわけは気を使うので
こういう時はベビーフードが助かりますvvv

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